1、如果你覺(jué)得自己的臉很胖，想瘦臉，首先要搞清楚是什么原因?qū)е履樑郑且驗(yàn)槌氐闹径逊e在臉上，還是因?yàn)椴涣嫉纳盍?xí)慣。

【資料圖】

2、

3、晚上七點(diǎn)以后，要特別注意飲食。除了幾口溫水，不要吃其他任何食物。平時(shí)少吃糖和鹽，以免引起面部浮腫。

4、平時(shí)不要養(yǎng)成不良的口腔習(xí)慣，比如喜歡嘴里嚼東西導(dǎo)致面部肌肉發(fā)達(dá)。盡量側(cè)睡，不要一直仰臥。不要總是一邊吃。

5、

6、不要想著瘦臉，只有全身都可以讓臉變瘦。注意食物的熱量分布，加強(qiáng)全身鍛煉。運(yùn)動(dòng)后按摩面部肌肉，加快瘦臉?biāo)俣取?/p>

7、

8、如果覺(jué)得臉胖，可以通過(guò)一些手法瘦臉。比如利用化妝和改變發(fā)型來(lái)丟面子。可以把頭發(fā)稍微遮住臉的兩邊，讓臉看起來(lái)小一點(diǎn)。

9、

10、有些朋友都很瘦，但是臉看起來(lái)比較胖。如果所有的家族成員都有這樣的面孔，這就是世襲的表現(xiàn)。這時(shí)候就要積極接納自己，讓自己在其他地方變得優(yōu)秀。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

關(guān)鍵詞：