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1、內熱有實熱虛熱之分。

2、 實熱 實熱的癥狀有面紅耳赤，心悸心煩，口渴，喜冷飲，大便干結，小便黃赤，多食易饑，脾氣暴躁，消瘦等。

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3、實熱就是陽氣過旺了,這時,就要吃些下火的東西,可以吃綠豆湯,或是吃牛磺解毒丸等 。

4、 虛熱 虛熱的癥狀有低熱，手足心發燙，心煩失眠，口干目澀，咽干咽痛，兩頰潮紅等。

5、虛熱可以多吃點涼性的蔬果如梨，豆腐、白菜、花椰菜、四季豆、涼粉、青蘿卜、白蘿卜、豆芽、黃瓜、土豆、菠菜、竹筍、包頭菜、菜瓜、豆角等,海帶`西洋參，苦菜，苦瓜， 編輯本段病情分類 由于陰陽失調，失去了正常潛藏功能，而引起“上火”癥狀。

6、“上火”癥狀又分為四種: (1):心火主要表現為口舌糜爛、生瘡、舌尖紅、多動心煩、急躁不安等。

7、要保持良好心態，避免情緒波動，加減衣物要寒熱適度，多吃蔬菜水果，少食辛辣之物，多運動，多飲水，最好是溫開水。

8、常喝竹葉、甘草、燈心草、生地、麥冬煮成的茶飲，具有清心瀉火的作用。

9、 (2):肝火主要表現為急躁易怒、頭痛眩暈、目赤耳鳴、口苦咽干。

10、養肝的關鍵在于制怒，同時要注意休息，防止過度疲勞。

11、選菊花10克加開水泡代茶飲，加少許冰糖，有清肝明目之功效。

12、 (3):肺火較為多見，表現為咳嗽時發、咽喉干疼、嘔吐黃痰、口干而渴喜冷飲等。

13、在多風多燥季節，要多飲水，室內要通風，多食蔬菜水果、少吃橘子(生熱生疾)，適當運動增強免疫力。

14、選梨數枚切塊加水500毫升，煮開20分鐘即可，加冰糖少許飲，有潤肺止咳之功效。

15、 (4):胃火表現為口腔潰瘍、渴喜涼飲、大便秘結等。

16、平時應少食刺激、燥熱食物，如火鍋、生蔥、蒜及肥甘厚味之物。

17、多飲水，適當運動，多食蔬菜水果。

18、用鮮藕榨汁150毫升，加蜂蜜30克，調勻內服，每天2次，連服數天，有潤胃涼血降火之功效。

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