前段時(shí)間由于全面放開后新冠病毒感染波及性迅速，身邊幾乎八成人群都“中招”了。

大部分人群經(jīng)過治療“陽康”后，都會(huì)出現(xiàn)這樣或那樣的不適癥狀，尤其是那些平素體質(zhì)比較差、或有基礎(chǔ)病的人，往往會(huì)留下諸多的癥狀與不適，需要進(jìn)一步的調(diào)理才能恢復(fù)健康。

但即便是這樣， 還是有一部分的人群尤其是青年夫婦還是著急把“生寶寶”的事情提上日程。那么問題就來了：

(資料圖)

“陽康”后能直接備孕嗎？

如果不能，需要隔多長(zhǎng)時(shí)間呢？

“陽康”后的備孕有什么特別注意的？

本期，固生堂邀請(qǐng)了婦科的王春倩醫(yī)生為大家解答疑惑，如果您目前正準(zhǔn)備備孕，或是正在備孕期間的，不妨看一看吧！

有研究表明新冠病毒感染可能會(huì)影響男性精子的數(shù)量和質(zhì)量，尤其是會(huì)使精子的活力下降；也有研究表明新冠病毒感染會(huì)導(dǎo)致女性卵巢損傷，尤其是使卵巢儲(chǔ)備功能下降和生殖內(nèi)分泌紊亂。

實(shí)際上新冠病毒從被我們發(fā)現(xiàn)到現(xiàn)在不過才三年的時(shí)間， 我們對(duì)新冠病毒的認(rèn)識(shí)還非常有限，至于那些研究是不是真實(shí)的可能還有待考證，可能需要很長(zhǎng)的時(shí)間來驗(yàn)證，但是“備孕”卻是迫在眉睫的事情，等不了那么久啊。

那么我們就從現(xiàn)在的客觀情況來出發(fā)，聊一聊“陽康”后的備孕注意事項(xiàng)。

“陽康”后很多人都會(huì)出現(xiàn)不適的癥狀，并且每個(gè)人的癥狀還不太一樣，五花八門的什么都有，羅列一下大概有以下幾種：

咳嗽吐痰、咽喉疼痛、渾身疼痛；氣短、氣喘、乏力、心慌、胸悶、怕冷、 汗多；食欲不佳，惡心嘔吐、腹痛腹瀉、嗅味覺減退；失眠、多夢(mèng)、健忘；大量脫發(fā)等。

當(dāng)然，肯定還有一些其他的癥狀，無論這些癥狀是輕是重，都會(huì)讓你覺得不舒服， 這也表明你的身體處于一種非正常的狀態(tài)，這種情況下，就不要不管不顧地去備孕了，最起碼要讓你的身體恢復(fù)到正常的狀態(tài)再進(jìn)行。

陽康多久之后才可以備孕？

由于每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，“陽康”后需要恢復(fù)身體的時(shí)間當(dāng)然也不一樣， 因此每個(gè)人備孕間隔的時(shí)間也不能一概而論。

比如有些人三個(gè)月后身體就恢復(fù)如初了，那他們就可以備孕了，但是有些人半年后身體才恢復(fù)到正常狀態(tài)，那這些人就不適合在三個(gè)月后備孕， 而是需要更長(zhǎng)的時(shí)間。具體時(shí)間還是要看身體的恢復(fù)狀態(tài)。

同時(shí)，備孕和懷孕是夫妻雙方都要參與的事情，需要夫妻雙方同時(shí)積極地讓自己的身體恢復(fù)到正常的狀態(tài)，缺一不可，這樣才能成功受孕并孕育出健康的寶寶。

如何在陽康后調(diào)理好身體？

想要讓身體盡快恢復(fù)到正常的狀態(tài)，具體的調(diào)理措施需要因人而異選擇不同的方法。

有些癥狀比較輕微的人可能只需要一般的調(diào)理就能恢復(fù)了，而有些癥狀比較嚴(yán)重的人可能就要借助于藥物才能使身體恢復(fù)了。

其中一般的調(diào)理可以概括為倆字：“躺平”。

“躺”——就是多臥床休息，盡量減少不必要的活動(dòng)。身體在和病毒斗爭(zhēng)的過程中會(huì)消耗大量的能量，需要一定的時(shí)間才能恢復(fù)，在這期間不宜進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。一些自認(rèn)為身體健康的人，在“陽康”后進(jìn)行劇烈活動(dòng)，導(dǎo)致意外傷亡的消息也不時(shí)的會(huì)出現(xiàn)。

“平”——就是飲食要平淡，以清淡流質(zhì)為主，厚味油膩之品，要隨著身體的恢復(fù)情況而逐漸增加，千萬不要在“陽康”之后，立即大魚大肉的吃一頓，會(huì)導(dǎo)致中醫(yī)所說的“食復(fù)”——即因?yàn)槌缘奶^、消化不好，而導(dǎo)致病情的反復(fù)，甚至出現(xiàn)病情的惡化。

平還要心態(tài)要平和，不要因?yàn)楦腥拘鹿诙刻焯嵝牡跄憽?dān)驚受怕，害怕自己的身體越來越糟糕，害怕新冠病毒影響以后的懷孕，害怕懷孕后保不住而流產(chǎn)，害怕不能生出健康的寶寶，如果每天抱著這樣的心態(tài)去生活，那么你所害怕的事情可能就會(huì)變成現(xiàn)實(shí)。如果能用一種積極樂觀平和的心態(tài)去看待新冠病毒，那么身體可能會(huì)更快的恢復(fù)。

至于藥物調(diào)理就要去看專業(yè)的醫(yī)生了，中藥湯劑或者是中成藥都是不錯(cuò)的選擇。

最后，愿每一個(gè)備孕的你都能成功受孕并孕育出健康的寶寶！

來源：新浪新聞

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