酷熱時(shí)代

昨天是端午佳節(jié)，呼和浩特市以西地區(qū)已經(jīng)率先重回“酷熱時(shí)代”，阿拉善盟拐子湖15時(shí)的氣溫已經(jīng)破“4”，達(dá)到40.6度。今天，全區(qū)高溫天氣繼續(xù)向東擴(kuò)展，炎熱升級(jí)，午后錫林郭勒盟西部已經(jīng)出現(xiàn)接近40度的高溫區(qū)域。內(nèi)蒙古氣象臺(tái)的預(yù)報(bào)中顯示，預(yù)計(jì)從明天至28日，內(nèi)蒙古大部地區(qū)都將在高溫炎熱中度過(guò)，通遼市、赤峰市、興安盟等東南部地區(qū)是炎熱中心，比如通遼科爾沁，24日、25日連續(xù)兩天的最高氣溫都在38-39度左右，而且一熱就要熱到下周去了。

【資料圖】

高溫天氣進(jìn)行中

進(jìn)入夏至節(jié)氣后

西風(fēng)帶中強(qiáng)盛的暖高壓脊也開(kāi)始蠢蠢躍動(dòng)

準(zhǔn)備再次起身東移

未來(lái)三天

一道廣闊的暖高壓脊已經(jīng)重組了大量的干熱氣團(tuán)

并且會(huì)逐步控制蒙古高原

隨后干熱氣團(tuán)會(huì)被不斷推送進(jìn)內(nèi)蒙古地區(qū)

并迅速自西向東覆蓋全區(qū)

這樣一來(lái)

我區(qū)大部地區(qū)不僅持續(xù)晴朗

而且在干熱氣團(tuán)影響下將越來(lái)越熱

多地有35度或以上的高溫天氣

中西部和東南部的部分地區(qū)可超過(guò)37度

局地可達(dá)40度

和前一波高溫相比

這波高溫覆蓋面積更大

持續(xù)時(shí)間更長(zhǎng)

不僅中西部要熱

就連東部的呼倫貝爾也要熱起來(lái)

甚至有著“中國(guó)冷極”之稱的根河市

26日的最高氣溫都能達(dá)到30度左右

預(yù)

警

信

息

熱

高溫預(yù)警

內(nèi)蒙古自治區(qū)氣象臺(tái)2023年06月23日09時(shí)50分發(fā)布高溫橙色預(yù)警信號(hào)：

24小時(shí)內(nèi)阿拉善盟東北部、巴彥淖爾市西部和北部、鄂爾多斯市西北部、包頭市北部、烏蘭察布市北部、錫林郭勒盟西部和北部部分地區(qū)、赤峰市東南部最高氣溫將升至37℃以上。請(qǐng)有關(guān)單位和人員做好防范準(zhǔn)備。

防御指南：

1.有關(guān)部門和單位按照職責(zé)落實(shí)防暑降溫保障措施；

2.盡量避免在高溫時(shí)段進(jìn)行戶外活動(dòng)，高溫條件下作業(yè)的人員應(yīng)當(dāng)縮短連續(xù)工作時(shí)間；

3.對(duì)老、弱、病、幼人群提供防暑降溫指導(dǎo)，并采取必要的防護(hù)措施；

4.有關(guān)部門和單位應(yīng)當(dāng)注意防范因用電量過(guò)高，以及電線、變壓器等電力負(fù)載過(guò)大而引發(fā)的火災(zāi)。

公眾健康出行服務(wù)提示

科學(xué)有效的個(gè)體防護(hù)措施可以在一定程度上降低高溫?zé)崂说慕】滴：Α?/p>

01

非必要不外出。

盡量避免高溫時(shí)段外出，如果外出，一定要做好防暑防曬措施，不要將自己置于太陽(yáng)的直曬之下，盡可能選擇在陰涼處活動(dòng)，外出時(shí)宜穿輕便、寬松、淺色的衣服，便于身體及時(shí)散熱。

02

預(yù)防職業(yè)性中暑。

減輕勞動(dòng)強(qiáng)度，放慢勞動(dòng)速度。戶外運(yùn)動(dòng)以及戶外工作者應(yīng)盡量避開(kāi)中午太陽(yáng)直曬的最熱時(shí)段，戶外中等強(qiáng)度的作業(yè)活動(dòng)中，每個(gè)人應(yīng)該每15～20分鐘喝一杯水（約200mL～300mL）。戶外作業(yè)人員應(yīng)在陰涼處或有降溫設(shè)備的場(chǎng)所定時(shí)休息。

03

敏感人群多休息。

兒童、老人、孕婦以及有慢性基礎(chǔ)性疾病的人群應(yīng)盡量待在涼爽的室內(nèi)，避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在熱環(huán)境中造成身體不適，減少活動(dòng)，充分休息。

04

保持聯(lián)系，降低風(fēng)險(xiǎn)。

與家人和鄰里保持聯(lián)系，及時(shí)獲取他人的幫助與照顧。獨(dú)居老人宜每天探望，并將聯(lián)系方式留給鄰居或社區(qū)。

05

開(kāi)車的司乘人員要注意。

（1）高溫天氣下，上車前應(yīng)打開(kāi)門通風(fēng)；不要疲勞駕駛，車內(nèi)不宜長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)空調(diào)，容易引起缺氧、窒息。 

（2） 車內(nèi)不宜放置高溫下易燃、易爆的物品，如老花鏡、放大鏡、球形玻璃香水瓶、礦泉水瓶以及液化氣霧劑、打火機(jī)、CD光盤、充電寶和有電池的小電器等，以免引發(fā)危險(xiǎn)。

（3）高溫天氣開(kāi)車時(shí)警惕水溫報(bào)警燈、機(jī)油壓力故障燈、胎壓警示燈，如果這3個(gè)指示燈亮起，一定要重視。

06

隨時(shí)補(bǔ)充水分。

主動(dòng)、多次、適量飲用含有鹽和礦物質(zhì)的飲品，及時(shí)補(bǔ)充身體流失的水分和電解質(zhì)。準(zhǔn)備防暑降溫飲品，避免飲用含酒精、咖啡因以及大量糖分的飲品，少食多餐，飲食清淡易消化。不宜過(guò)多吃冷飲，以免引起胃腸道不適。

07

關(guān)注體溫變化。

及時(shí)測(cè)量體溫，體溫異常時(shí)可使用冷水、冰塊、冰袋、冰毛巾等降溫用品，對(duì)皮膚、衣服或頸后進(jìn)行物理降溫，條件允許時(shí)沐浴、沖涼。

08

出現(xiàn)不適癥狀及時(shí)就醫(yī)。

若出現(xiàn)頭暈、頭痛、乏力、口渴、多汗、心悸、面色潮紅、皮膚灼熱、體溫略高于正常等中暑先兆癥狀，應(yīng)及時(shí)尋求幫助，盡快轉(zhuǎn)移到陰涼處并及時(shí)補(bǔ)充水分；若出現(xiàn)肌肉痙攣，且不適癥狀持續(xù)存在，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

首

府

天

氣

明天（24日）全市晴轉(zhuǎn)多云，西南風(fēng)3、4級(jí)，相對(duì)濕度28～62%。 

24日

25日

26日

27日

28日

29日

晴轉(zhuǎn)多云

33-18℃

多云

31-18℃

小雨

30-17℃

晴轉(zhuǎn)多云

33-15℃

多云

32-17℃

晴

33-16℃

溫馨提示: 

未來(lái)兩天呼市以晴好天氣為主，氣溫上升明顯，風(fēng)力不大，紫外線強(qiáng)度較強(qiáng)，火險(xiǎn)等級(jí)較高，提醒公眾出行注意采取防曬措施，正午減少戶外活動(dòng)，謹(jǐn)防中暑。 

內(nèi)蒙古未來(lái)三天天氣預(yù)報(bào)

明天

23日20時(shí)至24日20時(shí) 

我區(qū)西部偏東、中部偏西和偏東南、東北部和東南部偏西地區(qū)多云間晴，其中，阿拉善盟東部、巴彥淖爾市大部、烏海市、鄂爾多斯市西部和南部、錫林郭勒盟東南部、赤峰市西北部、通遼市西北部、興安盟西部、呼倫貝爾市大部有分散性陣雨或雷陣雨，呼倫貝爾市中部和東部部分地區(qū)有中雨，局部地區(qū)伴有短時(shí)強(qiáng)降水、雷暴大風(fēng)、冰雹等強(qiáng)對(duì)流天氣，其余地區(qū)晴間多云；西部偏北和偏東、中部大部、東南部地區(qū)4、5級(jí)短時(shí)6、7級(jí)偏西風(fēng)或西南風(fēng)；西部偏北、中部偏北和偏東、東南部、東北部偏西地區(qū)有35度或以上的高溫天氣，中部偏東北、東南部大部地區(qū)有37度或以上的高溫天氣，局地有40度或以上的高溫天氣。

后天

24日20時(shí)至25日20時(shí)

我區(qū)西部偏東、中部偏北和偏東、東北部地區(qū)多云間晴，其中，鄂爾多斯市大部、包頭市大部、呼和浩特市西北部部分地區(qū)、錫林郭勒盟西北部和東北部部分地區(qū)、赤峰市西北部、通遼市西北部、興安盟西部和北部、呼倫貝爾市大部有分散性陣雨或雷陣雨，呼倫貝爾市東北部有中雨，局部地區(qū)伴有短時(shí)強(qiáng)降水、雷暴大風(fēng)、冰雹等強(qiáng)對(duì)流天氣，其余地區(qū)晴間多云；中部大部、東南部大部地區(qū)4、5級(jí)短時(shí)6、7級(jí)西南風(fēng)；中部偏北和偏東、東南部、東北部偏南地區(qū)有35度或以上的高溫天氣，中部偏東北、東南部大部地區(qū)有37度或以上的高溫天氣，局地有40度或以上的高溫天氣。

大后天

25日20時(shí)至26日20時(shí)

我區(qū)西部偏東至東部大部地區(qū)多云間晴，其中，巴彥淖爾市東南部、鄂爾多斯市大部、包頭市中部和南部、呼和浩特市、烏蘭察布市中部和南部、錫林郭勒盟西部和中部、赤峰市西部和中部、通遼市北部、興安盟西部、呼倫貝爾市大部有分散性陣雨或雷陣雨，局部地區(qū)伴有短時(shí)強(qiáng)降水、雷暴大風(fēng)、冰雹等強(qiáng)對(duì)流天氣，其余地區(qū)晴間多云；中部偏東北部分地區(qū)、東南部、東北部偏西和偏南地區(qū)有35度或以上的高溫天氣，局地有37度或以上的高溫天氣。

END

關(guān)鍵詞：