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腳抽筋的原因是什么

缺鈣。缺鈣是導致腳抽筋的主要原因之一，特別是中老年人，鈣質吸收能力逐漸下降，鈣質流失明顯，經常會受到腳抽筋的困擾。所以中老年人每天補鈣是很重要的一項工作。局部壓迫。

，體內水份和鹽份流失過多，或者是嚴重腹瀉，嘔吐和飲食中的礦物質含量不足都可以一定程度的引起腳抽筋。

腳抽筋的原因 經過長時間運動而形成肌肉疲勞時，仍持續運動。 局部循環不良。 水份和鹽份流失過多。 嚴重腹瀉、嘔吐和飲食中的礦物質(如鎂、鈣)含量不足。 環境溫度突然改變。 肌肉或肌腱輕裂傷。

造成腳抽筋的主要原因有：局部循環不良，周邊管病變或腳部靜脈曲張。環境溫度突然改變。情緒過度緊張。飲食中的礦物質（如鎂、鈣）含量不足。某些慢性疾病、孕婦的抽筋發生率也會提高。

為什么腳會抽筋

1、寒冷：由于腳部受寒之后，腳部的流循環受到影響，對肌肉造成刺激，從而引發肌肉痙攣，可出現腳抽筋的癥狀，此時需要做好腳部保暖工作，根據天氣變化及時增減衣物。

2、腳抽筋出現原因主要有四個方面，在劇烈運動的時候，由于超過正常肌肉的負荷量，肌肉牽拉過多，用力過多就會導致出現抽筋痙攣的情況。在受涼之后由于肌肉變得比較緊張，在做肌肉收縮的時候也會容易誘發腳部抽筋的情況。

3、腳抽筋的原因有受涼、劇烈運動等生理因素和低鈣癥以及下肢靜脈栓，需要針對病因選擇合適的處理方式，包括一般措施、物治療以及手術治療等。生理因素：如果腳部保暖措施不到位，導致局部循環不良就會引起抽筋。

4、局部循環不良腳部如果出現液循環不良很容易導致周邊管病變或者是導致腳部靜脈曲張。靜脈曲張可能引起腳部經常酸痛、抽筋。這個時候需要到醫院接受相關治療。

以上就是小編對足抽筋是什么原因引起的的相關信息分享，希望能對大家有所幫助。

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